Man har SÅ meget brug for ro i sind og krop, men tankerne vil ikke stoppe med at danse tango på øverste etage og kroppen er på ingen måde afslappet... Sikkert som en direkte konsekvens af alt det der foregår i hovedet.
Der er tusindevis af gode råd!
Ofte kan det hjælpe at stå op og lave noget andet en halv eller en halv times tid... Men det kan desværre også betyde at man bliver endnu mere frustreret over den tid der går... Som kunne være brugt på den hårdt tiltrængte søvn som af en eller anden grund bare ikke vil melde sin ankomst.
Nogle når til det punkt hvor medicin må på banen, og egentlig er det vel også bedre end ikke at få den søvn, som vi alle ved er den vigtigste faktor for at vi kan få mest ud af alt det andet vores liv indeholder.
Jeg har fundet noget der virker rigtig godt på mig... Og det er næsten for godt til at være sandt... Men den er altså godt nok!
Godnat-the..... !
A'hva'.... Tænker du sikkert... Men ja, the der indeholder urter der virker beroligende og som er lavet til at man skal drikke en kop når man skal falde til ro.
Jeg drikker Celestial Seasonings "Sleepy Time" kort tid inden jeg skal sove og jeg sover fantastisk... Hver gang jeg husker det !
Jeg fandt faktisk en endnu bedre "anti-stress"-te da jeg var på ferie i Italien i sommer, men æsken er tom nu og det er endnu ikke lykkes mig at finde den på nettet.
Jeg er sikker på at der er mange flere gode godnat-the'er derude... Det er da ihvertfald værd at afprøve hvis du også ind imellem har svært ved at sove...
Nat nat :)
Jeg fandt faktisk en endnu bedre "anti-stress"-te da jeg var på ferie i Italien i sommer, men æsken er tom nu og det er endnu ikke lykkes mig at finde den på nettet.
Jeg er sikker på at der er mange flere gode godnat-the'er derude... Det er da ihvertfald værd at afprøve hvis du også ind imellem har svært ved at sove...
Nat nat :)
