Hvorfor bliver jeg ved med at være slank?

Jeg stod i køen i Netto i søndags... Med tømmermænd!
Mine indkøb var 2 x 1½ ltr. cola, en færdig pizza, 1 pose chips og noget slik... :)

Bag mig stod en meget stor (ung) kvinde med hendes søndags indkøb... Heller ikke sunde ting, men altsammen light produkter.

Det gav mig lidt at tænke over, for jeg er slank og har altid været det på trods af jeg er et slikhovede og elsker god mad, ost og rødvin.
Og jeg passer IKKE på skulle jeg hilse og sige..... Og kunne aldrig finde på at købe noget som helst i light udgave.
Tror sagtens man kan kalde mig lidt af en livsnyder :)

Jeg er uden tvivl velsignet med gode gener og ingen i min nærmeste familie lider af overvægt, og det har jo selvfølgelig noget at sige.
Samtidigt har jeg krudt bagi og er ikke så god til at sidde stille for længe af gangen, og nye undersøgelser viser jo at den slags mennesker oftest ikke har problemer med vægten.

MEN, jeg er ganske overbevist om at min livsstil hvad angår mad og drikke har en stor del af æren også;
jeg elsker friske grønsager og spiser store mængder af disse hver dag, hvis jeg får et måltid uden føler jeg mig faktisk beskidt indvendigt... Det er som om at grønsagerne sørger for at rense ud efter diverse fedtstoffer i kød m.m.
Jeg drikker altid vand for at stille tørsten og drikker ihvertfald 1½ - 2 ltr. om dagen, mere om sommeren.
SÅ alle de "forbudte" fødevarer, som cola, slik, vin osv. er ren nydelse for mig... Men de er ikke den overvejende bestanddel af min kost og det tror jeg er den afgørende faktor for at jeg næsten kan spise hvad der passer mig udover.
Jeg stiller simpelthen min sult og tørst i sunde og rene varer og bruger alt "snasket" til at hygge mig med, og jeg har aldrig nogen sinde dårlig samvittighed.
Det kommer der alligevel ikke noget godt ud af...

Så min profeti er at du skal sørge for at være mæt og glad når mæsker dig i guf, chips og sodavand og at du skal nyde det alt hvad du kan når du spiser en fed middag med god vin.

Det er ikke sjovt at være overvægtig, men det er dælme heller ikke sjovt at skulle undvære alle de gode ting livet byder på......

Ugens Skønheds Råd # 10

Lad være med at gå i bad!!!!



WHAAAAAAATT??!!! - tænker du sikkert.....

Men ja, jeg mener det faktisk!
Kong Vinter er stædig i år, og kulden og frosten og al den kunstige varme indendørs tørrer huden fuldstændig ud og det eneste der er mere udtørrende for huden, er vand! Vel at mærke når du bader i den - drikker du den er den super fugtende for huden.

Så... Jeg anbefaler dig at prøve at undgå et bad i ny og næ... Evt. om søndagen, hvis du ikke har nogen planer og max skal gå en tur med hunden eller låne en kop sukker hos naboen.
Tag istedet en "truckervask", hvor du vasker dig de mest udsatte steder, som armhulerne, under brysterne, mellem benene osv. med en vaskeklud.
De store områder med hud såsom maven, ryggen, armene og benene har godt af undgå de varme bade ind imellem, specielt i denne udtørrende kulde.

Udover de manglende bade og dit almindelige hudpleje-regime, er dette også tiden til at gøre en ekstra indsats for din hud. Det gøres bedst ved at spise og drikke ting der genopbygger balancen i huden, og giver din hud den fugt og fedtstof som den har brug for, indefra.
Udover at drikke rigeligt med rent vand skal du sørge for at rfå masser af disse fødevarer og kosttilskud, for at bevare en smuk og spændstig hud:


Avocado

Oliven Olie

Laks

Fiskeolie kapsler

Lav evt. en lækker anretning af ovenstående ingredienser (spis alligevel kapslerne for sig selv).. Drik et godt glas rødvin til (det skulle være så sundt) og kig ud på det smukke vinterlandskab og nyd at du tager vare på dig selv.... På den lækre måde ;)